Yves Schaëffner
La Presse
Collaboration spéciale
Londres
Une fois de plus, la science a rejoint la fiction cette semaine lorsqu'une équipe de scientifiques germano-britannique a annoncé avoir produit des souris à l'aide de spermatozoïdes créés en laboratoire à partir de cellules souches.
«Pour la première fois, nous avons été à même de produire des spermatozoïdes in vitro, de les utiliser pour féconder des ovules et d'obtenir des animaux vivants», a expliqué lundi dernier aux médias le professeur Karim Nayernia, de l'Université de Newcastle.
Ces premières naissances à partir de spermatozoïdes créés en laboratoire permettent d'imaginer - à très long terme - la mise au point de nouveaux traitements pour les hommes infertiles, notamment pour ceux (1% de la population masculine) qui ne produisent pas de spermatozoïdes.
Toutefois, ce jour est encore lointain puisque l'équipe du professeur Karim Nayernia a noté de nombreux problèmes chez les souris. Infertiles, elles avaient toutes des difficultés à se déplacer ou à respirer et étaient anormalement grosses ou petites.
Beaucoup de travail reste donc à faire avant qu'on puisse appliquer une telle technique sur l'être humain. Interrogé à ce sujet, le Dr Allan Pacey, professeur à l'Université de Sheffield et secrétaire de la British Fertility Society, pense quand même que cette percée «peut avoir des répercussions importantes dans le futur, mais dans un futur très lointain».
«Si la technique peut être adaptée à l'homme, si elle devient facilement réalisable et si elle est considérée comme éthiquement acceptable, elle pourrait aider les hommes qui ne produisent pas de spermatozoïdes», précise-t-il.
Mieux comprendre pour mieux traiter
Tout ces «si» n'ont pas empêché les médias britanniques d'être très enthousiastes. Ces derniers ont même envisagé que cette technique puisse permettre à des couples homosexuels d'avoir leurs «propres» enfants.
En effet, les cellules souches (extraites cette fois d'un embryon de souris mâle de trois jours) étant indifférenciées, on peut envisager de créer des spermatozoïdes à partir de cellules souches embryonnaires femelles.
Mais avant d'en arriver là, le professeur Karim Nayernia pense que sa recherche «est particulièrement importante pour nous aider à mieux comprendre la spermatogénèse, le processus biologique par lequel les spermatozoïdes sont produits. Nous avons besoin de cette connaissance si nous voulons aller à la racine du problème de l'infertilité».
Un avis que partage pleinement le Dr Allan Pacey. «Cela devrait permettre d'en apprendre davantage sur la production des spermatozoïdes, particulièrement difficile à étudier, souligne-t-il. Cette technique pourrait nous aider à mieux comprendre les altérations du sperme. Éventuellement, on pourrait envisager des solutions pour permettre à des hommes de produire plus de sperme ou du sperme de meilleure qualité.»
L'infertilité masculine en augmentation?
Souvent le résultat d'un manque de spermatozoïdes dans le sperme (ou d'une anomalie dans leur forme ou leur mobilité), la question de l'infertilité masculine est un sujet qui préoccupe de plus en plus les chercheurs. Particulièrement depuis que plusieurs études semblent indiquer une hausse de l'infertilité des hommes en Occident.
L'an dernier, la Société européenne de reproduction et d'embryologie humaines soutenait même que le problème de l'infertilité pourrait commencer à toucher plus d'hommes que de femmes.
Le Dr Anders Nyboe Andersen, qui présentait ces données, note: «Les facteurs environnementaux peuvent peut-être jouer un rôle alors que la planète devient de plus en plus polluée et que des éléments qui peuvent perturber le système endocrinien se retrouvent dans la chaîne alimentaire.»
Bien qu'il ne réfute pas cette possibilité, le Dr Allan Pacey croit surtout que le facteur de l'âge est prépondérant. «Je ne suis pas sûr qu'il y a un gros changement dans la fertilité des hommes. C'est vrai qu'il y a de plus en plus d'hommes qui consultent dans les cliniques, mais c'est aussi vrai que les hommes, comme les femmes, attendent de plus en plus longtemps avant d'avoir des enfants.»
À ce sujet, une équipe de chercheurs de Toronto avait annoncé l'an dernier que les dommages à l'ADN du sperme augmentent avec l'âge. En analysant le sperme de plus de 2000 hommes, ces scientifiques avaient découvert une variation de sa qualité en fonction de l'âge. Ainsi, l'ADN du sperme des hommes de plus de 45 ans avait deux fois plus de dommage que celui des hommes de 30 ans et moins.
Trois millions de bébés-éprouvettes
Vingt-huit ans après la naissance de Louise Brown le premier bébé-éprouvette la Société européenne de reproduction et dembryologie humaines a annoncé le 21 juin dernier que 3 millions denfants sont nés par assistance médicale à la procréation (AMP) depuis 1978. En 2002 seulement, 200 000
enfants auraient été conçus in vitro dans 52 pays, soit sept fois plus quen 1987. Par habitant, Israël est le pays qui aurait le plus recours à lAMP, devant le Danemark. Quant à Louise Brown, elle se porte toujours bien. Elle a même annoncé lundi dernier être enceinte. Le bébé conçu de manière «naturelle» est attendu pour janvier prochain.
Augmenter la fertilité masculine
Alors que de plus en plus d'études semblent indiquer que la concentration et la qualité des spermatozoïdes tendent à diminuer, les spécialistes ont quelques conseils pour les hommes qui veulent procréer:
1. Adopter un mode de vie plus sain
C'est la «cassette» classique des docteurs: bien manger, arrêter de fumer, éviter les drogues et ne pas trop boire. L'exercice est évidemment conseillé (à condition de ne pas exagérer sur la bicyclette).
2. Alimentation
Les produits de la mer qui peuvent contenir du mercure sont à proscrire. Par contre, quelques tasses de café sont les bienvenues. Elles «fouetteraient» les spermatozoïdes un peu mollassons.
3. Conseil vestimentaire
Plutôt simple: évitez les pantalons et les sous-vêtements trop serrés. La raison? Les testicules ne fonctionnent correctement qu'à la température de 33°C.
4. Choix de carrière
Une étude française a révélé en 2000 que de trop longues heures passées derrière le volant peuvent endommager le sperme. Les hommes qui sont en contact régulier avec des pesticides et autres produits chimiques auraient également plus de difficultés à avoir des enfants.
5. Doucement sur le p'tit joint
Une étude de l'Université de Buffalo a démontré que les consommateurs de cannabis ont tendance à avoir moins de spermatozoïdes. Et ces derniers «nageraient» anormalement et «ne tiendraient pas la distance» jusqu'à l'ovule.
6. N'attendez pas
Le conseil apparemment le plus important: ne pas attendre trop longtemps! Bien que les hommes puissent continuer à avoir des enfants jusqu'à très tard, la qualité du sperme décroîtrait à partir de 40 ans.
_________________
"Gardons le sourire en toute circonstance!"
La Presse
Collaboration spéciale
Londres
Une fois de plus, la science a rejoint la fiction cette semaine lorsqu'une équipe de scientifiques germano-britannique a annoncé avoir produit des souris à l'aide de spermatozoïdes créés en laboratoire à partir de cellules souches.
«Pour la première fois, nous avons été à même de produire des spermatozoïdes in vitro, de les utiliser pour féconder des ovules et d'obtenir des animaux vivants», a expliqué lundi dernier aux médias le professeur Karim Nayernia, de l'Université de Newcastle.
Ces premières naissances à partir de spermatozoïdes créés en laboratoire permettent d'imaginer - à très long terme - la mise au point de nouveaux traitements pour les hommes infertiles, notamment pour ceux (1% de la population masculine) qui ne produisent pas de spermatozoïdes.
Toutefois, ce jour est encore lointain puisque l'équipe du professeur Karim Nayernia a noté de nombreux problèmes chez les souris. Infertiles, elles avaient toutes des difficultés à se déplacer ou à respirer et étaient anormalement grosses ou petites.
Beaucoup de travail reste donc à faire avant qu'on puisse appliquer une telle technique sur l'être humain. Interrogé à ce sujet, le Dr Allan Pacey, professeur à l'Université de Sheffield et secrétaire de la British Fertility Society, pense quand même que cette percée «peut avoir des répercussions importantes dans le futur, mais dans un futur très lointain».
«Si la technique peut être adaptée à l'homme, si elle devient facilement réalisable et si elle est considérée comme éthiquement acceptable, elle pourrait aider les hommes qui ne produisent pas de spermatozoïdes», précise-t-il.
Mieux comprendre pour mieux traiter
Tout ces «si» n'ont pas empêché les médias britanniques d'être très enthousiastes. Ces derniers ont même envisagé que cette technique puisse permettre à des couples homosexuels d'avoir leurs «propres» enfants.
En effet, les cellules souches (extraites cette fois d'un embryon de souris mâle de trois jours) étant indifférenciées, on peut envisager de créer des spermatozoïdes à partir de cellules souches embryonnaires femelles.
Mais avant d'en arriver là, le professeur Karim Nayernia pense que sa recherche «est particulièrement importante pour nous aider à mieux comprendre la spermatogénèse, le processus biologique par lequel les spermatozoïdes sont produits. Nous avons besoin de cette connaissance si nous voulons aller à la racine du problème de l'infertilité».
Un avis que partage pleinement le Dr Allan Pacey. «Cela devrait permettre d'en apprendre davantage sur la production des spermatozoïdes, particulièrement difficile à étudier, souligne-t-il. Cette technique pourrait nous aider à mieux comprendre les altérations du sperme. Éventuellement, on pourrait envisager des solutions pour permettre à des hommes de produire plus de sperme ou du sperme de meilleure qualité.»
L'infertilité masculine en augmentation?
Souvent le résultat d'un manque de spermatozoïdes dans le sperme (ou d'une anomalie dans leur forme ou leur mobilité), la question de l'infertilité masculine est un sujet qui préoccupe de plus en plus les chercheurs. Particulièrement depuis que plusieurs études semblent indiquer une hausse de l'infertilité des hommes en Occident.
L'an dernier, la Société européenne de reproduction et d'embryologie humaines soutenait même que le problème de l'infertilité pourrait commencer à toucher plus d'hommes que de femmes.
Le Dr Anders Nyboe Andersen, qui présentait ces données, note: «Les facteurs environnementaux peuvent peut-être jouer un rôle alors que la planète devient de plus en plus polluée et que des éléments qui peuvent perturber le système endocrinien se retrouvent dans la chaîne alimentaire.»
Bien qu'il ne réfute pas cette possibilité, le Dr Allan Pacey croit surtout que le facteur de l'âge est prépondérant. «Je ne suis pas sûr qu'il y a un gros changement dans la fertilité des hommes. C'est vrai qu'il y a de plus en plus d'hommes qui consultent dans les cliniques, mais c'est aussi vrai que les hommes, comme les femmes, attendent de plus en plus longtemps avant d'avoir des enfants.»
À ce sujet, une équipe de chercheurs de Toronto avait annoncé l'an dernier que les dommages à l'ADN du sperme augmentent avec l'âge. En analysant le sperme de plus de 2000 hommes, ces scientifiques avaient découvert une variation de sa qualité en fonction de l'âge. Ainsi, l'ADN du sperme des hommes de plus de 45 ans avait deux fois plus de dommage que celui des hommes de 30 ans et moins.
Trois millions de bébés-éprouvettes
Vingt-huit ans après la naissance de Louise Brown le premier bébé-éprouvette la Société européenne de reproduction et dembryologie humaines a annoncé le 21 juin dernier que 3 millions denfants sont nés par assistance médicale à la procréation (AMP) depuis 1978. En 2002 seulement, 200 000
enfants auraient été conçus in vitro dans 52 pays, soit sept fois plus quen 1987. Par habitant, Israël est le pays qui aurait le plus recours à lAMP, devant le Danemark. Quant à Louise Brown, elle se porte toujours bien. Elle a même annoncé lundi dernier être enceinte. Le bébé conçu de manière «naturelle» est attendu pour janvier prochain.
Augmenter la fertilité masculine
Alors que de plus en plus d'études semblent indiquer que la concentration et la qualité des spermatozoïdes tendent à diminuer, les spécialistes ont quelques conseils pour les hommes qui veulent procréer:
1. Adopter un mode de vie plus sain
C'est la «cassette» classique des docteurs: bien manger, arrêter de fumer, éviter les drogues et ne pas trop boire. L'exercice est évidemment conseillé (à condition de ne pas exagérer sur la bicyclette).
2. Alimentation
Les produits de la mer qui peuvent contenir du mercure sont à proscrire. Par contre, quelques tasses de café sont les bienvenues. Elles «fouetteraient» les spermatozoïdes un peu mollassons.
3. Conseil vestimentaire
Plutôt simple: évitez les pantalons et les sous-vêtements trop serrés. La raison? Les testicules ne fonctionnent correctement qu'à la température de 33°C.
4. Choix de carrière
Une étude française a révélé en 2000 que de trop longues heures passées derrière le volant peuvent endommager le sperme. Les hommes qui sont en contact régulier avec des pesticides et autres produits chimiques auraient également plus de difficultés à avoir des enfants.
5. Doucement sur le p'tit joint
Une étude de l'Université de Buffalo a démontré que les consommateurs de cannabis ont tendance à avoir moins de spermatozoïdes. Et ces derniers «nageraient» anormalement et «ne tiendraient pas la distance» jusqu'à l'ovule.
6. N'attendez pas
Le conseil apparemment le plus important: ne pas attendre trop longtemps! Bien que les hommes puissent continuer à avoir des enfants jusqu'à très tard, la qualité du sperme décroîtrait à partir de 40 ans.
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"Gardons le sourire en toute circonstance!"
publié par Yves Schaëffner dans: aokas
Jusqu'au dérnier siécle la medecine et les medecins ne se penchaient et ne s'épanchaient que sur notre mort,pour tenter si peu soit-il de retarder la date certaine:vaccin,medicament...
Nos alcoves,nos plaisirs,et les mystére de Cupidon demeuraient terra incognita.La medecine d'entan ne se contentaient que de mettre en garde les jeunes de bonnes familles contre les risques des plaisirs solitaires et les périls des veneriens des amours tarifiés.
En 1966 la grande trouvaille,la naissance de la pilule contraceptive,mais elle n'était toleré que pour les grosssesse à risque,est aujourd'hui en vente libre en pharmacie,et gratuite pour les jeunettes.
En 1999 la pilule du lendemain est née pour combler les faille de sa precedente,c'est ainsi que la medecine a disassocié le le plaisir de la procréation,donnant plus de liberté au jeunes gens de vivre leurs sexualité intencement.
Maintenant ,il n'est plus d'occasion ou les blouses blanches ne nous tiennent la chandelle dans nos moment les plus fous.
Pour nous aiclairer lorsqu'elles décriptent le secret de et le mystére de la grossesse pour permettre aux couples stériles de parvenir à l'accomplissement de leurs amours grâce à la procréation medicalement assistée(fecondation in vitro ..)
Pur nous mettre en garde contre les risques mortels de la malédiction liée à l'émergence du virus du SIDA.,et nous incite à envellopper nos ardeurs dans du latex,
Ou encore même plus loin qu'on peut y penser aider ceux et celles d'entre nous qui vivent leurs declin de performance comme un frein à leurs sexualité,le viagra est née pour ça et plus fou encore pour ces mecs qui vivent mal la petitesse de leurs organe la lipo-penosculpture, la chirurgie du pénis,pour quelque centimétres de plus .
Grand merci aux medecins et à la medecine on leurs doit beaucoup,et l'avenir nous reserve encore des surprises plus folles.
Nos alcoves,nos plaisirs,et les mystére de Cupidon demeuraient terra incognita.La medecine d'entan ne se contentaient que de mettre en garde les jeunes de bonnes familles contre les risques des plaisirs solitaires et les périls des veneriens des amours tarifiés.
En 1966 la grande trouvaille,la naissance de la pilule contraceptive,mais elle n'était toleré que pour les grosssesse à risque,est aujourd'hui en vente libre en pharmacie,et gratuite pour les jeunettes.
En 1999 la pilule du lendemain est née pour combler les faille de sa precedente,c'est ainsi que la medecine a disassocié le le plaisir de la procréation,donnant plus de liberté au jeunes gens de vivre leurs sexualité intencement.
Maintenant ,il n'est plus d'occasion ou les blouses blanches ne nous tiennent la chandelle dans nos moment les plus fous.
Pour nous aiclairer lorsqu'elles décriptent le secret de et le mystére de la grossesse pour permettre aux couples stériles de parvenir à l'accomplissement de leurs amours grâce à la procréation medicalement assistée(fecondation in vitro ..)
Pur nous mettre en garde contre les risques mortels de la malédiction liée à l'émergence du virus du SIDA.,et nous incite à envellopper nos ardeurs dans du latex,
Ou encore même plus loin qu'on peut y penser aider ceux et celles d'entre nous qui vivent leurs declin de performance comme un frein à leurs sexualité,le viagra est née pour ça et plus fou encore pour ces mecs qui vivent mal la petitesse de leurs organe la lipo-penosculpture, la chirurgie du pénis,pour quelque centimétres de plus .
Grand merci aux medecins et à la medecine on leurs doit beaucoup,et l'avenir nous reserve encore des surprises plus folles.
publié par Bella dans: aokas
Le chocolat est bon pour la santé,un bon nombre de recherches ont affirmées cet état de fait.
Une étude recente mené par des savants Americain qui consiste à faire boire à des sujets des boissons à base de cacao et d'autres.
Ils ont constatés que seulel a boisson chocolatéé (riche en épicatechine) entraine une relaxation totale des vaisseaux sanguins des personnes qui l'ont consommés.
en conclusion en plus de son éffet positif sur le moral des déprimés ,le chocolat a aussi des bénefices cardiovasculaire.
Alors consommons sans moderation.
Une étude recente mené par des savants Americain qui consiste à faire boire à des sujets des boissons à base de cacao et d'autres.
Ils ont constatés que seulel a boisson chocolatéé (riche en épicatechine) entraine une relaxation totale des vaisseaux sanguins des personnes qui l'ont consommés.
en conclusion en plus de son éffet positif sur le moral des déprimés ,le chocolat a aussi des bénefices cardiovasculaire.
Alors consommons sans moderation.
publié par Bella dans: aokas
Un jour, un vieux professeur de l'École Nationale d'Administration
Publique (ENAP) fut engagé pour donner une formation sur la planification efficace de son temps à un groupe d'une quinzaine de dirigeants de grosses compagnies nord-américaines.
Ce cours constituait l'un des 5 ateliers de leur journée de formation. Le vieux prof n'avait donc qu'une heure pour "faire passer sa matière ".
Debout, devant ce groupe d'élite (qui était prêt à noter tout ce que l'expert allait lui enseigner), le vieux prof les regarda un par un, lentement, puis leur dit : "Nous allons réaliser une expérience".
De dessous la table qui le séparait de ses élèves, le vieux prof sortit un immense pot de verre de plus de 4 litres qu'il posa délicatement en face de lui. Ensuite, il sortit environ une douzaine de cailloux a peu près gros comme des balles de tennis et les plaça délicatement, un par un, dans le grand pot. Lorsque le pot fut rempli jusqu'au bord et qu'il fut impossible d'y ajouter un caillou de plus, il leva lentement les yeux vers ses élèves et leur demanda :
"Est-ce que ce pot est plein?".
Tous répondirent : "Oui".
Il attendit quelques secondes et ajouta : "Vraiment ?".
Alors, il se pencha de nouveau et sortit de sous la table un récipient rempli de gravier. Avec minutie, il versa ce gravier sur les gros cailloux puis brassa légèrement le pot. Les morceaux de gravier s'infiltrèrent entre les cailloux... jusqu'au fond du pot.
Le vieux prof leva à nouveau les yeux vers son auditoire et réitéra sa question :
"Est-ce que ce pot est plein?". Cette fois, ses brillants élèves commençaient à comprendre son manège.
L'un d'eux répondît: "Probablement pas !".
"Bien !" répondît le vieux prof.
Il se pencha de nouveau et cette fois, sortit de sous la table un sac de sable. Avec attention, il versa le sable dans le pot.
Le sable alla remplir les espaces entre les gros cailloux et le gravier. Encore une fois, il redemanda : "Est-ce que ce pot est plein ?".
Cette fois, sans hésiter et en choeur, les brillants élèves répondirent :
"Non!".
"Bien!" répondît le vieux prof.
Et comme s'y attendaient ses prestigieux élèves, il prit le pichet d'eau qui était sur la table et remplit le pot jusqu'a ras bord. Le vieux prof leva alors les yeux vers son groupe et demanda :
"Quelle grande vérité nous démontre cette expérience? "
Pas fou, le plus audacieux des élèves, songeant au sujet de ce cours, répondît : "Cela démontre que même lorsque l'on croit que notre agenda est complètement rempli, si on le veut vraiment, on peut y ajouter plus de rendez-vous, plus de choses à faire ".
"Non" répondît le vieux prof. "Ce n'est pas cela. La grande vérité que nous démontre cette expérience est la suivante :
"Si on ne met pas les gros cailloux en premier dans le pot, on ne pourra jamais les faire entrer tous, ensuite".
Il y eut un profond silence, chacun prenant conscience de l'évidence de ces propos.
Le vieux prof leur dit alors : "Quels sont les gros cailloux dans votre vie ?"
"Votre santé ?"
"Votre famille ?"
"Vos ami(e)s ?"
"Réaliser vos rêves ?"
"Faire ce que vous aimez ?"
"Apprendre ?"
"Défendre une cause ?"
"Vous relaxer ?"
"Prendre le temps... ?"
"Ou... tout autre chose ?"
"Ce qu'il faut retenir, c'est l'importance de mettre ses GROS CAILLOUX en premier dans sa vie, sinon on risque de ne pas réussir... sa vie. Si on donne priorité aux peccadilles (le gravier, le sable), on remplira sa vie de peccadilles et on n'aura plus suffisamment de temps précieux à consacrer aux éléments importants de sa vie.
Alors, n'oubliez pas de vous poser à vous-même, la question :
"Quels sont les GROS CAILLOUX dans ma vie?"
Ensuite, mettez-les en premier dans votre pot (vie)"
D'un geste amical de la main, le vieux professeur salua son auditoire et quitta lentement la salle.
_________________
Le requin nage vers les eaux profondes
Publique (ENAP) fut engagé pour donner une formation sur la planification efficace de son temps à un groupe d'une quinzaine de dirigeants de grosses compagnies nord-américaines.
Ce cours constituait l'un des 5 ateliers de leur journée de formation. Le vieux prof n'avait donc qu'une heure pour "faire passer sa matière ".
Debout, devant ce groupe d'élite (qui était prêt à noter tout ce que l'expert allait lui enseigner), le vieux prof les regarda un par un, lentement, puis leur dit : "Nous allons réaliser une expérience".
De dessous la table qui le séparait de ses élèves, le vieux prof sortit un immense pot de verre de plus de 4 litres qu'il posa délicatement en face de lui. Ensuite, il sortit environ une douzaine de cailloux a peu près gros comme des balles de tennis et les plaça délicatement, un par un, dans le grand pot. Lorsque le pot fut rempli jusqu'au bord et qu'il fut impossible d'y ajouter un caillou de plus, il leva lentement les yeux vers ses élèves et leur demanda :
"Est-ce que ce pot est plein?".
Tous répondirent : "Oui".
Il attendit quelques secondes et ajouta : "Vraiment ?".
Alors, il se pencha de nouveau et sortit de sous la table un récipient rempli de gravier. Avec minutie, il versa ce gravier sur les gros cailloux puis brassa légèrement le pot. Les morceaux de gravier s'infiltrèrent entre les cailloux... jusqu'au fond du pot.
Le vieux prof leva à nouveau les yeux vers son auditoire et réitéra sa question :
"Est-ce que ce pot est plein?". Cette fois, ses brillants élèves commençaient à comprendre son manège.
L'un d'eux répondît: "Probablement pas !".
"Bien !" répondît le vieux prof.
Il se pencha de nouveau et cette fois, sortit de sous la table un sac de sable. Avec attention, il versa le sable dans le pot.
Le sable alla remplir les espaces entre les gros cailloux et le gravier. Encore une fois, il redemanda : "Est-ce que ce pot est plein ?".
Cette fois, sans hésiter et en choeur, les brillants élèves répondirent :
"Non!".
"Bien!" répondît le vieux prof.
Et comme s'y attendaient ses prestigieux élèves, il prit le pichet d'eau qui était sur la table et remplit le pot jusqu'a ras bord. Le vieux prof leva alors les yeux vers son groupe et demanda :
"Quelle grande vérité nous démontre cette expérience? "
Pas fou, le plus audacieux des élèves, songeant au sujet de ce cours, répondît : "Cela démontre que même lorsque l'on croit que notre agenda est complètement rempli, si on le veut vraiment, on peut y ajouter plus de rendez-vous, plus de choses à faire ".
"Non" répondît le vieux prof. "Ce n'est pas cela. La grande vérité que nous démontre cette expérience est la suivante :
"Si on ne met pas les gros cailloux en premier dans le pot, on ne pourra jamais les faire entrer tous, ensuite".
Il y eut un profond silence, chacun prenant conscience de l'évidence de ces propos.
Le vieux prof leur dit alors : "Quels sont les gros cailloux dans votre vie ?"
"Votre santé ?"
"Votre famille ?"
"Vos ami(e)s ?"
"Réaliser vos rêves ?"
"Faire ce que vous aimez ?"
"Apprendre ?"
"Défendre une cause ?"
"Vous relaxer ?"
"Prendre le temps... ?"
"Ou... tout autre chose ?"
"Ce qu'il faut retenir, c'est l'importance de mettre ses GROS CAILLOUX en premier dans sa vie, sinon on risque de ne pas réussir... sa vie. Si on donne priorité aux peccadilles (le gravier, le sable), on remplira sa vie de peccadilles et on n'aura plus suffisamment de temps précieux à consacrer aux éléments importants de sa vie.
Alors, n'oubliez pas de vous poser à vous-même, la question :
"Quels sont les GROS CAILLOUX dans ma vie?"
Ensuite, mettez-les en premier dans votre pot (vie)"
D'un geste amical de la main, le vieux professeur salua son auditoire et quitta lentement la salle.
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Le requin nage vers les eaux profondes
publié par Hafit Zaouche dans: aokas
BÉJAÏA
Clôture de la 6e édition du théâtre amateur
25 juillet 2006 - Page : 21
La 6e édition nationale du théâtre amateur Azzedine Medjoubi qu’a organisée l’association Imnayen N’tgherma (Les cavaliers de la civilisation) de Trouna, commune de Béni-Maouche, wilaya de Béjaïa, tire à sa fin. La commune de Béni-Maouche est située à l’extrême sud-est de la wilaya de Béjaïa, elle est à 90km du chef-lieu de wilaya. C’est une commune rurale par excellence qui est célèbre pour la bonne qualité de ses figues et sa généreuse production oléicole. Elle est constituée de 24 villages et son chef-lieu est Trouna ; les plus grands villages de Béni-Maouche sont: Aguemoun, Tiouel, Aït Adjissa, Bouikni, Tizekht, Djabia, Taghnit Ighil. La clôture de cet événement théâtral a été suivie par une distribution de prix considérables aux différents lauréats: la meilleure interprétation féminine est revenue à Mlle Koulougli Kahina de la troupe Ithrane de Maâtkas, Tizi Ouzou ; la meilleure interprétation masculine a été pour Abarour Mebarek de la troupe Thafthilt de l’association Etoile culturelle d’Akbou ; -la troupe Thafthilt d’Akbou a eu droit au prix du jury. La chorale Taous Amrouche d’Aokas, la troupe Ithrane d’Aghbalou de Tizi Ouzou, le one-man-show (monologuiste) Tamazirt Ahcene de la troupe Thafthilt Etoile culturelle d’Akbou, ont eu droit à des prix d’encouragement. Le président de l’association nous a donné rendez-vous pour la 7e édition, l’année prochaine.
Hafit ZAOUCHE
_________________
« Abane Ramdane dérangeait beaucoup de monde, c’est pour cela qu’il a été assassiné.» l’ancien Premier ministre Belaïd Abdesselam
Clôture de la 6e édition du théâtre amateur
25 juillet 2006 - Page : 21
La 6e édition nationale du théâtre amateur Azzedine Medjoubi qu’a organisée l’association Imnayen N’tgherma (Les cavaliers de la civilisation) de Trouna, commune de Béni-Maouche, wilaya de Béjaïa, tire à sa fin. La commune de Béni-Maouche est située à l’extrême sud-est de la wilaya de Béjaïa, elle est à 90km du chef-lieu de wilaya. C’est une commune rurale par excellence qui est célèbre pour la bonne qualité de ses figues et sa généreuse production oléicole. Elle est constituée de 24 villages et son chef-lieu est Trouna ; les plus grands villages de Béni-Maouche sont: Aguemoun, Tiouel, Aït Adjissa, Bouikni, Tizekht, Djabia, Taghnit Ighil. La clôture de cet événement théâtral a été suivie par une distribution de prix considérables aux différents lauréats: la meilleure interprétation féminine est revenue à Mlle Koulougli Kahina de la troupe Ithrane de Maâtkas, Tizi Ouzou ; la meilleure interprétation masculine a été pour Abarour Mebarek de la troupe Thafthilt de l’association Etoile culturelle d’Akbou ; -la troupe Thafthilt d’Akbou a eu droit au prix du jury. La chorale Taous Amrouche d’Aokas, la troupe Ithrane d’Aghbalou de Tizi Ouzou, le one-man-show (monologuiste) Tamazirt Ahcene de la troupe Thafthilt Etoile culturelle d’Akbou, ont eu droit à des prix d’encouragement. Le président de l’association nous a donné rendez-vous pour la 7e édition, l’année prochaine.
Hafit ZAOUCHE
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« Abane Ramdane dérangeait beaucoup de monde, c’est pour cela qu’il a été assassiné.» l’ancien Premier ministre Belaïd Abdesselam
publié par Hafit Zaouche dans: aokas
